活动上半场，急诊科主治医师陈震讲解高血压、高血糖、高血脂等慢性病的识别、预防与科学管理，并结合临床案例，阐述了不良生活方式的危害，提供了饮食、运动及规范用药方面的具体指导，帮助职工树立“防优于治”的健康理念。

活动的下半场聚焦于实用急救技术的教学，模拟演示了心肺复苏（CPR）的全过程，分解了判断意识、胸外按压、开放气道和人工呼吸等关键步骤，强调了“黄金4分钟”的重要性。培训进入了针对不同年龄阶段的“海姆立克急救法”专项演示。面对成人及较大儿童，演示了经典的“生命的拥抱”，精准讲解了站位、定位和向内向上冲击的技巧；针对1岁以下婴幼儿，则需采用“背部拍击与胸部按压交替法”，操作要求更加轻柔与精准；对于孕妇或肥胖者，现场教学了替代腹部冲击的“胸外按压法”。还指导了在紧急情况下无人相助时的自救方法。

在医生陈震的专业指导下，职工们踊跃参与，轮流进行了心肺复苏和海姆立克急救法的实操练习。现场学习气氛热烈，大家纷纷表示，这种“慢病管理+急救技能”的组合培训非常实用，既提升了健康意识，又掌握了救命本领。

此次进企业活动，将健康管理的“慢功夫”与应急救护的“快反应”相结合，切实为职工送去了双重“健康守护”。天顺集团相关负责人对此高度评价，认为活动有效提升了员工的健康素养与应急处置能力。（本网记者）