3月5日，“不负大好春光 点燃健康之火”春季健身运动专场活动在杭州小营街红巷大礼堂举行，来自上城区各社区的100+居民参与现场活动。

国家级健身指导员傅建陈现场教授居民一套椅子操和有氧健身操，同时还向大家讲如何正确使用健身器械，并指导示范。活动由杭州市老年电视大学、上城区小营街道、康朝药业浙江公司等单位联合推出。

大学路社区居民张阿姨，每年春节都说节后要去健身房锻炼减脂，但却一直没行动，今年看过贾玲的电影《热辣滚烫》，激发了张阿姨的行动力。当天的跳操，张阿姨非常投入，4分半钟8个动作，零基础的她中途还休息了一次，但也收获了运动后的满足感，“有榜样的力量，我一定要坚持下去！”

在一家药业企业上班的江翠平是三个孩子的妈妈，孩子在渐渐长大，可她的体能一直在下降，每次学校布置跳绳作业，管了老大再管老二，江翠平自己从来不锻炼，家门口就有一家健身房也从来没有进去过。当天的活动了解了什么是有氧和无氧运动，知道了跑步机的正确使用方法，江翠平决定一周挤出一些时间运动起来。

小营街道文化站站长肖静说：“活动满足社区居民体育文化生活的需求，让社区居民了解安全有效的运动方法，提升生活质量和幸福感。”