运动性过敏是一种相对罕见但真实存在的过敏反应，它通常在运动后或运动过程中出现，表现为皮肤瘙痒、呼吸急促、流涕、咳嗽等症状。这种过敏反应常常与特定的运动活动有关，例如慢跑、踢足球、骑自行车等。虽然不常见，但一旦出现，可以影响人们的生活质量和运动习惯。

运动性过敏的病因还不完全清楚，但有几种可能的解释：

1．温暖和湿度变化：运动时身体温暖且出汗，这可能导致皮肤表面的湿度增加。一些人对这种湿度变化更敏感，可能引发过敏反应。

2．呼吸道水分丧失：高强度的运动可能会导致呼吸急促，导致呼吸道水分丧失。这可能刺激呼吸道的敏感区域，引发呼吸道过敏症状。

3．花粉交叉反应：有些人可能对某些花粉过敏，并且在进行高强度运动时，呼吸更多的空气可能导致花粉与呼吸道接触，从而引发过敏症状。

对于运动性过敏，以下是一些应对方法：

1．运动前适当预防：在进行高强度运动前，可以采取一些预防措施，如使用药物（如抗组胺药物）来减轻过敏症状，或避免在花粉较多的季节进行户外运动。

2．逐渐适应：如果您刚开始运动或增加运动强度，可能会更容易出现过敏反应。您可以逐渐增加运动强度，让身体适应。

3．选择合适的环境：尽量避免在花粉较多的户外环境进行运动。选择相对干燥的环境，可以减少呼吸道水分丧失的可能性。

4．注意饮食：某些食物可能会引发过敏，如果您在运动前进食，可能会增加过敏反应的风险。避免在运动前进食可能引发过敏的食物。

5．及时就医：如果您经常在运动后出现过敏症状，建议您就医，寻求专业医生的意见。医生可以进行相关的过敏测试和诊断，提供个性化的治疗建议。

需要注意的是，每个人的体质和过敏反应都可能不同，如果您怀疑自己出现了运动性过敏，建议您咨询医生，获取准确的诊断和治疗建议。同时，在进行任何新的运动计划时，都应该逐渐增加运动强度，保护自己的健康。

来源:99健康网