活动现场。

讲座上，医护人员没有讲难懂的专业术语，而是结合秋冬季节老年人身体特点，用大白话讲老年养生知识。重点围绕高血压、高血脂等老年人常见慢性病日常管理、一日三餐怎么吃更合理、换季防寒、日常锻炼注意事项、安全用药等大家关心的内容逐一讲解。医生提醒大家，年纪大不要盲目吃各种保健品，日常吃饭少油少盐，早睡早起，保持平和心态，就是最好的养生方式。

“医生，我早上起来头晕要不要紧？”“平时散步锻炼多长时间合适？”讲解结束之后，现场互动问答气氛热烈，老人们纷纷说出自己身上遇到的小毛病，医生耐心地一一答疑，结合每个人的情况给出简单好操作的调理建议。不少老人听完连连点头，都说这些知识实用，都是平时生活里用得上的。

参加活动的张大爷高兴地说：“平时想问养生的知识，去医院一趟不方便。社区把健康课堂办到书屋里面，坐在家门口就能听医生讲课，有疑问当场就能问清楚，这样的活动真是办到咱们老年人的心坎上。”

此次重阳健康讲座，把健康服务送到老年群众身边，不只给老年人送去一份重阳健康礼物，更拉近了社区和居民之间的距离。孟庄社区将持续聚焦老年群体的实际需求，依托新时代文明实践站阵地，多开展贴近老百姓生活的便民服务、科普宣讲活动，实实在在为辖区老年人办实事，丰富老年人的精神文化生活，用心守护老年人幸福安康的晚年生活，营造敬老、爱老、助老的良好社区氛围。(朱毓卿 文/图)