中医养生， 科学有效共享健康

一大早，市民从上海四面八方赶来。“原来药材的产地选择也大有讲究呀！”“玫瑰花也能入药呀!”“真假药材长得真像啊，要不是今天来学习一下，还真分辨不出来呢。”岳阳医院资深中药师给现场市民讲解常见中药饮片，指导真假名贵中草药辨识，吸引了不少群众驻足观看，大家兴趣盎然。

中医在养生保健方面有丰富的理论渊源和实践经验，注重整体性和系统性。此外，活动现场的还有传统的中医养生咨询、中医体质辨识体验、科普讲座，以及推拿功法易筋经、太极拳、呼吸六字诀等中医养生保健操的推广演示。

“中医治未病理念可以贯穿疾病预防、治疗、康复等全过程。岳阳医院始终坚持全面推进一体化的中医药服务体系建设。通过中医养生节传承和弘扬祖国传统医学，把更多科学有效的养生之道介绍给市民百姓。”岳阳医院院长李屹表示，医院将积极发挥中医药的特色优势，不断完善中医药服务体系，切实把中医药这个瑰宝继承好、发展好、利用好，努力为全市人民提供全生命周期的卫生与健康服务。

近年来，岳阳医院连续六年领跑全国三级中西医结合医院绩效考核，入选国家中医临床研究基地、国家中医药传承创新中心、国家区域医疗中心输出医院、国家中西医协同“旗舰”医院试点项目建设单位和国家医学中心（中医）辅导类创建单位，并积极创建国家中西医结合医学中心，为市民的健康提供了有力保障。

岳阳膏方，匠心坚守中国制造

冬令进补是中华民族防病祛病、养生延年的医学文化，民间历来有“冬令进补，来年打虎”之说。“岳阳膏方”是沪上中医养生的一张靓丽名片，入选上海市非物质文化遗产，吸引了越来越多的市民慕名前来，其中有着一个重要的原因就是医院始终保留了自制膏方的传统，坚持古法炮制技艺，是目前上海地区自制膏方加工能力最强、规模最大的医院。

每年秋冬，岳阳医院的一百口紫铜锅一起熬制膏方的盛大场面已成为海派中医文化的一面旗帜。岳阳膏方采用地道药材、优质细料、传统工艺加工，并由医院有着数十年膏方熬制经验的专业药师把关，从浸泡、煎煮、浓缩、收膏到装罐，一人一方一锅，定制完成。除传统陶罐装外还有真空小包装剂型，方便上班族携带。

据悉，2025年岳阳医院膏方门诊自9月26日开放预约后，预约量已近万人次。“我今年80多了，心脏做过好几次支架手术，以前稍微活动一下就胸闷气短，坚持吃了三年的‘岳阳膏方’，现在好多了，都能一口气爬上六楼。最近天气明显冷了，我赶紧来约！”张阿姨乐呵呵地告诉记者。活动现场，像张阿姨这样的膏方粉丝不在少数。市民朋友们可通过来院现场预约或通过支付宝、微信等多个平台预约岳阳膏方门诊就诊。

传承精华，弘扬海派中医药文化

“我是90后的‘脆皮打工人’，办公室里谁感冒发烧我都会被传染，抵抗力太差了，加上平时总会失眠、掉头发，我也要来吃点膏方补一补。”现场参与活动的市民张小姐略带调侃地表示，现在已有越来越多的年轻人愿意尝试用膏方调补身体。

“膏方是一种以补益为主，兼具治疗和调理作用的中药剂型。与中药汤剂相比，膏方在滋补身体方面明显力量更强，照顾面也更广。”岳阳医院老年病科首席专家陈咸川介绍到，膏方适宜服用的人群有以下几类：慢性病患者，疾病康复期患者，易疲劳、工作压力大及亚健康人群，老年人、女性及体弱人群，部分反复呼吸道感染、生长发育迟缓儿、慢性疾病康复期的儿童等。同时，陈咸川也提醒大家，“膏方并非人人适用，对于某些慢性病的急性发作期，或脾胃功能障碍者，应先治疗基础疾病和调整脾胃功能，由中医师诊治决定能否服用膏方。”

二十一年来，岳阳医院的养生节以其“公益性、科学性、普及性”受到了市民群众的普遍欢迎和好评，受惠群众超20万余人次，已成为沪上中医养生的一张闪亮名片。近年来，医院还将中医养生节开到江苏、浙江等地区，让长三角居民足不出户就享受到了岳阳膏方，向更多的市民传播科学正确的中医养生知识。岳阳医院的优质中医资源有效下沉，高质量助力长三角医疗一体化建设，为助力健康上海、健康中国建设积极贡献力量。