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一、适当控制性频率
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不管次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。当然，如何把握性生活的频率，可因人而异。有一个总的原则不能忘，即年富力强的，性生活次数可多一些，而年老体弱，性生活次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。
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对于有些性欲过于旺盛者，冬季为了避免不必要的体力消耗，则建议分床、分被而卧，减少身体接触后的刺激。如性生活过后，双方感到倦怠乏力，甚至畏寒怕冷，这说明性生活过频，应适当调整。
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二、润滑剂助性
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冬季对女性来说，会出现性欲减退的现象，这是因为冬季燥气当令使私处干燥所致。因此，在冬季性前奏的时间要比其它季节更延长一些，以充分调动激发女性的性欲，也可使用一些润滑剂。 频繁性生活有哪些不良影响 ？ ! q W4 l' E8 `2 f! r( j& g1 c; x0 ^
重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。 ! Q: C0 V. o& L# W( |+ ]
男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。
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