在日常生活中，我们的很多动作或习惯都会给腰椎和膝盖带来损伤，不正确一定要及时改正！
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' |5 x2 i( u5 m& K( l" e4 I单肩背包* p, i" `5 ^3 g
2 C% r3 ^4 g1 V6 ~2 r& s0 E" S, @长期背单肩包可能会引起高低肩，高低肩不仅仅是肩部的高低不平，长期如此，还会导致骨盆发生旋转，可能进一步导致长短腿。还可能会引起脊柱侧弯。特别是青少年时期，长期背单肩包会很大程度上导致脊柱侧弯，这是由于肌肉失衡所致。
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建议：若路途较远，最好背双肩包。% H+ m& j2 I( z/ b% z+ y) c8 D
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