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健康-养生-保健

现在上海人一听到周杰伦《本草纲目》就想拍大腿!全网都在等刘畊宏“批作业”!

对不起杰伦,


我再也不想听到《本草纲目》了。


我,李佳琦的美眉,


从今以后,就是刘畊宏的女孩。


帕梅拉再见,刘教练你好。


最近,


刘畊宏女孩火爆全网!


在上海居家隔离的刘畊宏,


成了直播界的现象级健身博主~



根据新抖数据显示,在最近30天里,刘畊宏的抖音账号已经涨粉超过1000万,累计观看人数接近4000万,单场人气峰值达到了109万。这实打实的数据完全是顶流的待遇。


刘畊宏曾是周杰伦的私人健身教练,


72年出生的他,今年刚好50岁,


这肌肉,这状态,就问你服不服?



疫情期间,他呼吁大家居家健身。


所以开了直播,和妻子一起,


带领大家跳自编的《本草纲目》毽子操。



劲爆高然的音乐+简单富有节奏感的运动


导致网友们现在一听到这个音乐


就想起身拍大腿!



抬脚!拍脚!


侧边的肥肉咔咔掉!


人鱼线马甲线我都要!


太魔性了!



还没看过的朋友


先来戳下面的视频感受下


↓↓↓


其实,


刘畊宏的健身直播爆红


也并非一帆风顺。



一开始,


刘畊宏因胸肌形状过于性感,


穿的又是背心,还大汗淋漓,


常常被直播平台判定为打擦边球。



夫妻俩没办法,


只好在直播时备上羽绒服。


平台一提示,就立马穿上。



这滑稽的一幕,


锻没锻炼出腹肌不知道,


反正网友是差点笑出腹肌。



和其他健身博主不一样的地方,


刘畊宏还经常带上


妻子王婉菲一起训练。



李佳琦的一声美眉们让我心动,


刘畊宏的一句别放弃让我腿痛!


刘畊宏在前面小试牛刀,


妻子王婉菲在后面累得气喘吁吁。


这样的反差萌也特别接地气。



看看王婉菲的痛苦面具,


不断切换新形态。


完全就是你我本人跟着练时的样子嘛~



跟着刘畊宏健身,


他老婆的表情就是我的表情


笑死,这对夫妻也实在太好笑了吧


跟不上他的健身也就算了,


我快被他和Vivi姐笑不活了


……


类似这样的留言


在刘畊宏的直播健身中反复出现。



就连丈母娘在他的指导下,


也已经训练出了手臂肌肉。


这谁看了不说一句,绝!



某些短视频平台


被刘畊宏的健身操刷屏了,


大量模仿者一夜之间冒了出来,


其中不乏明星网红。


登上热榜后,


刘畊宏开始在线批改作业。



第一名是一位跳舞网红,


全副武装跳舞被批评了:


这女孩的衣服比我跟我老婆


穿的羽绒服还厚,


还在太阳底下跳,不中暑才怪!



第二位是一位40岁的老妈,


他的关注点不在跳舞上面,


表示40岁应该叫辣妈才对,


怎么会是老妈呢?



第三位是钟丽缇夫妇,


因为平时经常运动,


所以跳起来非常有律动感。


被表扬了!



第四位是陈浩民全家,


这家人除了陈丽莎外,


没有人有运动天赋,


只会扭来扭去,


刘畊宏直呼陈丽莎带不动。


他还表示,


看了陈浩民一家人跳健身操,


有必要单独约一下给他们加练。



刘畊宏还喊话


所有爱看他直播的女孩:


好好加油,等我批作业!



为什么刘畊宏能带火健身直播


其中最重要的还是


他对于健身的热爱和专业。


超过30年的健身经历,


让他能够在直播中分享健身心得的同时,


还能帮助女孩们有效燃脂。



在那些跟着刘畊宏一起跳操的


刘畊宏女孩所分享的帖子中,


大多数人都会配上一句,


刘畊宏,我真的谢谢你


姐妹们,快来跟着跳,真的太有效了



不过对于普通人来说,


切记——运动不可盲目!


刘畊宏表示:


我觉得首先应该了解自己,你的身体条件是什么状态,肌肉运动体质大概是什么样,有这些测量,让你知道你的状况,然后再慢慢开始增加(训练量)。


如果你一上来就把自己练得太痛苦,可能很快就会选择放弃,反而得不偿失。


刘畊宏特别强调 :


请大家注意安全!


最好还是要有小伙伴一起练~


首先要能让自己觉得健身是有帮助的,然后养成运动的习惯,看到效果,才会有成就感。


现在网络上,视频很多,教程也很多,很多人都看网络自己做,我想说的就是,请大家注意安全。最好还是要有小伙伴一起练,或者请老师。找到健身爱好者朋友,可以互相分享很多专业的想法和建议。


在刘畊宏看来,


健身给人的帮助是方方面面的,


50岁依旧保持着


健美身材和充沛活力的他,


就是最好的例子。



也许我们被要求隔离,


或是不方便出门,


但宅家期间我们也可以坚持动一动。



不花一分钱拥有周杰伦同款私教!


好了!从今天开始


小侬也准备加入刘畊宏女孩了!


最后插播一则


疫情相关信息↓↓↓


昨天,根据阶段性筛查结果,上海动态调整了三区划定:


划定了封控区16650个,涉及1187.8万人,比之前首次划定的减少了400多万人;


管控区13304个,涉及448万人,增加人数超过200万人;


防范区28075个,涉及785.6万人,增加人数超过200万人。


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